2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2323 kcal
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지방: 89.77g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 299.18g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. 점심 식사: 白米, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 爭鮮 玉子燒, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. 저녁 식사: 炒高麗菜, 白飯, 紅燒肉, 爭鮮 玉子燒. 간식/기타: 植物的優 鮮美橘瓣優格, 方師傅 羅宋麵包. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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