2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1368 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 171.78g.
아침 식사: 아메리카노, 상하치즈 더블업치즈, 롯데햄 의성마늘햄, 남양 드빈치 버터, 계란후라이 (지방없이), 100 % 통밀빵, 사과 (껍질 제외), 밤고구마. 점심 식사: 아메리카노, 남양 드빈치 버터, 파프리카, 마늘, 표고버섯, 양상추, 허닭 리얼수비드 닭가슴살 갈릭허브. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 오리지널, 참외. 간식/기타: 땅콩, 맥반석 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 산과들에 한줌견과 오리지널. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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