2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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3890 kcal
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지방: 112.18g | 단백질: 239.74g | 탄수화물: 430.05g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매운탕, 잡채, 햇반 햇반 (210g). 점심 식사: 피코크 비빔냉면, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. 저녁 식사: 갓김치, 물김치, 갈치구이, 삶은 계란, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바. 간식/기타: 청정원 마시는 홍초 석류, 가나 가나 마일드초콜릿. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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