2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 49.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
5532 kcal
|
지방: 124.18g | 단백질: 377.43g | 탄수화물: 481.91g.
아침 식사: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 갈치구이, 잡채, 쇠고기 미역국, 알알이곤약, 현미밥. 점심 식사: 고추멸치볶음, 칭따오 맥주, BBQ치킨 황금올리브 치킨, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 아웃백 베이비 백 립. 저녁 식사: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 청정원 마시는 홍초 석류, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 고로케, 빙그레 팥빙수 (280ml). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|