|
❤
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
|
864 kcal
|
지방: 28.80g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: 액티비아 플레인 요거트, 콜라비, 흑토마토, 찐고구마, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 오디, 산딸기, 파인애플, 무순, 파프리카, 노브랜드 두유, 익힌 일반양파, 알팔파 씨 (새싹), 연어. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|