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예쁜 엄마곰
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2019년 06월 9일
예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 06월 9일
예쁜 엄마곰 님의 프로필
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2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
8.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 9일:
1298 kcal
지방: 41.39g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 164.31g.
아침 식사:
계란후라이, 열무비빔밥, 바나나.
점심 식사:
아웃백 아웃백 서로인, 야채구이, 이디야 자몽에이드, 고기없는 볶음밥.
저녁 식사:
서울우유 우유, 그래놀라 시리얼.
간식/기타:
티오피 스위트아메리카노 (200ml).
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1731 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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