2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1436 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 166.49g.
아침 식사: 주먹밥, 이마트 방울토마토, 라멘, 열무김치, 흰강낭콩. 점심 식사: 오이고추, 미역국, 된장찌개, 보리비빔밥. 저녁 식사: 일반 맥주, 수박, 돼지갈비김치찜, 흰강낭콩. 간식/기타: 돌체구스토 플랫화이트, 티오피 스위트아메리카노 (200ml). 더보기
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2084 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 25.2 kg 증가하기
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