|
2시간넘게걸었는데 으아앙ㅜㅜ
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
|
1087 kcal
|
지방: 39.01g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 101.78g.
아침 식사: 매일 체다치즈, 상추, 파프리카, 노브랜드 두유, 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이), 현미밥. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 노브랜드 떠먹는 요구르트 딸기맛, 대추토마토, 동원 동원참치, 배추, 콜라비, 찐고구마. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|