2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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824 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 57.65g.
점심 식사: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 닭가슴살, 피코크 그릭요거트, 양배추, 상추, 전원식품 계피가루, 달걀, 차전자피, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 코코넛가루, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. 저녁 식사: 팽이버섯, 느타리버섯, 청경채, 양배추, 깻잎, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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