2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1346 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 183.50g.
아침 식사: 카누 카누 더블샷 라떼, 롯데햄 의성마늘햄, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 요플레 요플레 클래식, 아로니아, 상하치즈 더블업치즈, 100 % 통밀빵. 점심 식사: 아메리카노, 양파, 표고버섯, 마늘, 파프리카, 양상추, 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 갈릭훈제. 저녁 식사: 풀무원 낫또, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 상하치즈 더블업치즈, 단호박찜, 바나나. 간식/기타: 구운계란, 산과들에 한줌견과 오리지널, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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