goldpoo님의 저널, 2019년 06월 5일

자 다시 빠져볼까 + MS

68.5 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:

553 kcal

지방: 48.80g | 단백질: 20.20g | 탄수화물: 13.65g. 점심 식사: MCT Oil. 저녁 식사: 우삼겹, 아보카도. 더보기

1777 kcal

운동: 공부 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.9 kg 감소하기

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