2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
971 kcal
|
지방: 21.50g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사: 찐빵, 아메리카노, 단호박찜, 요플레 요플레 클래식, 아로니아. 점심 식사: 삶은 계란, 아이스 아메리카노, 파프리카, 파인애플, 양상추, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 삶은 계란, 방울 토마토. 간식/기타: 카라멜, 달콤한 체리, 참외, 산과들에 한줌견과 오리지널, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|