2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2940 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 159.73g | 탄수화물: 411.33g.
아침 식사: 마늘구이, 시금치나물, 들기름김, 공기밥, 닭가슴살, 파김치, 호두. 점심 식사: 김치, 마늘구이, 양상추, 농심 짜파게티 큰사발면, 닭가슴살. 저녁 식사: 군만두, 공기밥, 오뚜기 물만두, 열무냉면. 간식/기타: 크라운 콘칩 (23g), 크라운 카라멜콘땅콩 (30g), 머슬팜 컴뱃100%웨이, 강냉이. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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