2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
2211 kcal
|
지방: 74.01g | 단백질: 210.68g | 탄수화물: 169.08g.
아침 식사: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 계란흰자, 계란후라이, 군고구마. 저녁 식사: 밥, 돈까스, 염통, 돼지 간, 순대. 간식/기타: 아메리카노, Quaker Simply granola, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|