2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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928 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: 병아리 콩, 단호박찜, 아로니아, 요플레 요플레 클래식, 김구이, 풀무원 낫또. 점심 식사: 병아리 콩, 아이스 아메리카노, 파인애플, 양파, 허닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 파프리카, 표고버섯, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 양상추. 저녁 식사: 방울 토마토. 간식/기타: 아몬드, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 바나나. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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