2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1070 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: 아메리카노, 바나나, 요플레 요플레 클래식, 아로니아, 파인애플 (고체와 액체, 팩, 통조림), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 점심 식사: 아메리카노, 아이허브 병아리콩, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 마늘, 표고버섯, 파프리카, 양상추, 허닭 리얼수비드 닭가슴살 갈릭허브. 저녁 식사: 방울 토마토, 삶은 계란. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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