Dreja44님의 저널, 2019년 06월 3일

guten morgen 🤗 und einen guten Start in den Tag

51.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:

1304 kcal

지방: 67.80g | 단백질: 99.43g | 탄수화물: 62.16g. 아침 식사: Nordsee Remoulade, Femeg Heringsfilets, Weizenbrötchen, Farmer's Snack Nusskernmischung, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Erdnussmus, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Aldi Hummus Pikant, K-Classic Gouda in Scheiben, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 저녁 식사: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Aprikosen-Protein-Muffins, Wingert Schweinegeschnetzeltes. 간식/기타: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 더보기

1477 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Guten Morgen, schönen Wochenstart 🌞🤗

2019년 06월 2일 작성이: quendoli

Guten Morgen auch für dich einen schönen Tag

2019년 06월 2일 작성이: sonja pawlowski

Guten Morgen 🙋 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir auch 👍🤗

2019년 06월 2일 작성이: Huehndez17

Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Start in die neue Woche. 🌞🌞🌞

2019년 06월 3일 작성이: Green Island

Wunderschönen guten Morgen und einen herrlichen Tag wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀

2019년 06월 3일 작성이: Schlumpfine_

Guten Morgen ☀️ Komm gut in den Tag 😉🌸

2019년 06월 3일 작성이: Jenniii-25

ebenso

2019년 06월 3일 작성이: tantchem


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