goldpoo님의 저널, 2019년 06월 3일

2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.6 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:

926 kcal

지방: 69.60g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 3.20g. 아침 식사: 4th&Heart 기버터, ZenWise MCT Oil. 점심 식사: 다크초콜릿 99%. 저녁 식사: 피코크 한우 100% 도가니탕, 우삼겹. 더보기

1948 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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