|
일요일 살찜ㅠㅠ
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
967 kcal
|
지방: 32.65g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 92.77g.
아침 식사: 노브랜드 두유, 대추토마토, 연두부, 계란후라이 (지방없이), 콜라비, 찐고구마. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 치커리, 흑토마토, 익힌 일반양파, 고사리나물, 시금치나물, 현미잡곡밥, 닭가슴살. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|