2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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2940 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 243.83g | 탄수화물: 226.58g.
아침 식사: 마늘, 삶은 계란, 닭가슴살, 농심 안성탕면. 점심 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이. 저녁 식사: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양상추, 닭가슴살, 아몬드, 오렌지, 사과. 간식/기타: 반죽입힘없이 튀긴 닭고기 (껍질먹음), 닭똥집튀김, 생맥주, 크라운 콘칩 (23g), 롯데 크레용 울트라 짱, 사과. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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