2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1399 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: 오렌지, 아메리카노, 김치, 오이소박이, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 청정원 소고기곤약볶음밥. 점심 식사: 아메리카노, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 요플레 요플레 클래식, 파프리카, 양상추, 크라운 콘치즈, 김말이튀김, 코스트코 해쉬브라운, 단호박찜, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 아몬드, 산과들에 한줌견과 오리지널, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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