크로캅님의 저널, 2019년 05월 31일

오전 수영30분(자유수영) 웨이트 1시간(상체)
오후 수영1시간(강습) 웨이트 1시간 (하체)
클리어~~~급하게 찐거 일딴 살짝 빼고 천천히 찌우자~~!!

80.3 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 5.3 kg 감소하기


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