2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
983 kcal
|
지방: 35.74g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: 아메리카노, 방울 토마토, 김, 오이소박이, 김치, 양상추, 계란후라이 (지방없이), 잡곡밥, 단호박찜, 풀무원 나또. 점심 식사: 산과들에 한줌견과 오리지널, Nutiva 코코넛오일, 표고버섯, 파프리카, 양상추, 마늘, 허닭 불고기맛 큐브 닭가슴살. 저녁 식사: 방울 토마토. 간식/기타: 아몬드, 참외, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란. 더보기
|
안정된 체중
|