|
아름다운 5월
오늘의 루틴에 감사^^♡
아쿠아로빅 수업 50분
체중 54.4😄😄😄😄😄
몇일 더 지켜봐야겠지만 22일만에 정체기를 빠져나온 듯ㅎ
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
1421 kcal
|
지방: 50.97g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 170.38g.
아침 식사: 동원 유부, 잡곡밥, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵. 점심 식사: 제스프리 골드키위, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 열무김치, 도라지나물, 시금치나물, 삶은 계란, 연어, 콩밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|