정현엄마님의 저널, 2019년 05월 30일

단백질 단식일 후 훅 내려갔네~키토 짱이로구나~

65.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:

756 kcal

지방: 42.77g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 36.71g. 아침 식사: 아메리카노, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil. 점심 식사: 밥, 계란후라이, 육회. 더보기

215 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

주 9.1 kg 감소하기

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