2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
1447 kcal
|
지방: 47.67g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 191.71g.
아침 식사: 잡곡밥, 김치, 오이소박이, 계란후라이 (지방없이), 오뚜기 베트남 쌀국수. 점심 식사: 남양 드빈치 버터, 양파, 파프리카, 표고버섯, 양상추, 마늘, 연어스테이크. 저녁 식사: 김밥천국 김밥, 병아리 콩, 방울 토마토. 간식/기타: 구운계란, 오렌지, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|