2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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950 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 108.61g.
아침 식사: 단호박찜, 오이소박이, 김치, 계란후라이 (지방없이), 잡곡밥. 점심 식사: Nutiva 코코넛오일, 아이허브 병아리콩, 표고버섯, 파프리카, 양파, 양상추, 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛. 간식/기타: 구운계란, 오렌지, 단호박찜. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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