2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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969 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 101.24g.
아침 식사: 아메리카노, 잡곡밥, 계란후라이 (지방없이), 목살구이, 롯데햄 의성마늘햄, 단호박찜. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 양파, 파프리카, 양상추, 표고버섯, 허닭 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. 저녁 식사: 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 당근, 이마트 방울토마토. 간식/기타: 네이블 오렌지, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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