대박성님의 저널, 2019년 05월 26일

2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:

1687 kcal

지방: 104.73g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 87.34g. 아침 식사: 방탄커피, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. 점심 식사: 해물찜. 저녁 식사: 함박스테이크. 간식/기타: 찐고구마, ZenWise MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 더보기

2470 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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