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👍👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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89.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1469 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 32.63g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Ja! 3-Korn-Toastbrot. 점심 식사: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier. 더보기
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3071 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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 댓글
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