2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1069 kcal
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지방: 29.26g | 단백질: 134.04g | 탄수화물: 74.72g.
아침 식사: 아몬드, 단호박찜, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 삶은 계란. 점심 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마. 저녁 식사: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박구이. 간식/기타: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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