2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1042 kcal
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지방: 81.85g | 단백질: 36.03g | 탄수화물: 41.74g.
점심 식사: 삶은 계란, 쇠고기 미역국, 두부, MCT오일, 가염버터, 블랙커피, 계피. 저녁 식사: 연세 고소한 검은콩&고칼슘 두유, MCT오일, 무염버터, 코코아 분말 (무당). 더보기
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1539 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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