소묵찡님의 저널, 2019년 05월 24일

2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.6 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
1133 kcal 지방: 61.98g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 113.81g.   아침 식사: 롯데햄 의성마늘프랑크 (70g), 대추토마토. 점심 식사: 고추장, 참기름, 계란후라이, 양파볶음, 상추, 호박볶음, 밥, 오이고추, 배추김치. 저녁 식사: 삶은 계란, 바나나. 더보기
1762 kcal 운동: 요가 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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소묵찡님의 체중기록


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