2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1241 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 68.88g.
아침 식사: Banane, Bleib Gesund Haferkleie, Kakaopulver (Ungesüßt), Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Aldi Bio Chia Samen. 점심 식사: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Popp Hummus Pikant, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 저녁 식사: Stockmeyer Leberwurst mit Geflügelfleisch, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Magerquark, Alexios Joghurt. 더보기
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1454 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2019년 05월 22일 작성이: quendoli
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... Die Richtung sieht gut aus! Wünsche dir einen entspannten Tag...👋🏼😃
2019년 05월 23일 작성이: Andreas Kunz
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einen schönen Guten Morgen :) wünsche euch einen tollen Tag, hier scheint super schön die Sonne :)
2019년 05월 23일 작성이: Dreja44
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stimmt,...ich bin gerade zurück aus Berlin und da ist immer noch bestes Wetter.
Da hat wohl einer brav aufgegessen;)
Dann vielleicht doch lieber Regen?
2019년 05월 24일 작성이: rmatthes
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