2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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997 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 43.17g | 탄수화물: 135.40g.
아침 식사: 딸기, 알타리, 제육볶음, 밥. 점심 식사: 콩나물국, 닭볶음탕, 밥, 청정원 살구에이드, 배추김치, 설빙 인절미 토스트. 저녁 식사: 미주라 통밀 도넛츠, yoplait 플레인 설탕 무첨가, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 구운계란, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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