2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1820 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 185.47g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 닭가슴살, 바나나, 군고구마. 점심 식사: 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. 저녁 식사: 사조 안심팜, 닭가슴살, 계란찜, 찐옥수수. 간식/기타: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. 더보기
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안정된 체중
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