2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1175 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 46.32g.
아침 식사: Arla Skyr Erdbeere, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Harry Eiweißbrot, Rookhus Echter Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Spiegelei, Kaufland Mortadella mit Pistazien. 간식/기타: K-Classic Magerquark, Alexios Joghurt. 더보기
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1371 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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