2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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454 kcal
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지방: 10.03g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 32.12g.
아침 식사: 디종겨자, 코스트코 발사믹 글레이즈, 하림 닭가슴살 라이트, 양상추, 아메리카노. 점심 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), Syntrax Whey Shake. 저녁 식사: 김밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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