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👎 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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91.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1579 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 159.00g.
아침 식사: Birnen, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee. 점심 식사: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier. 더보기
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3070 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Dankeschön 😍 den wünsch i dir a 👋
2019년 05월 20일 작성이: Zabine007
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2019년 05월 20일 작성이: quendoli
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2019년 05월 21일 작성이: Green Island
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guten Morgen. In Franken regnets. Man solls nicht glauben. 😊
2019년 05월 21일 작성이: schnorra
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Dienstag. 🌞
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2019년 05월 21일 작성이: minuskel
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