2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1198 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 128.24g.
점심 식사: 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 동원 동원쇠고기육포, Green Nut 매일매일 건강채움, 다논 아이러브 요거트 플레인, 미주라 통밀 도넛츠. 간식/기타: 오이 (껍질제거), 프레시안 동치미 냉면육수, 풀무원 도토리묵, 흰죽, 호박볶음, 무나물, 호두멸치볶음. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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