2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1350 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 96.29g | 탄수화물: 79.98g.
아침 식사: Harry Eiweißbrot, Banane. 점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei, Popp Hummus Pikant, Aldi Eiweißknäckebrot, Kaufland Mortadella mit Pistazien. 저녁 식사: Harry Eiweißbrot, Knorr Chili Con Carne. 간식/기타: Kaufland Speisequark Magerstufe, Alexios Joghurt. 더보기
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1468 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen. Geniesse deinen sonnigen Tag. 🙋♀️☕
2019년 05월 20일 작성이: schnorra
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Danke meine Liebe, dass wünsche ich Dir und Euch auch 🤗
2019년 05월 21일 작성이: Dreja44
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2019년 05월 21일 작성이: Andreas Kunz
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