2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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681 kcal
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지방: 19.48g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 76.34g.
아침 식사: 요플레 요플레 클래식, 아로니아, 사과 (껍질 제외), 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 병아리 콩, 파프리카, 양상추, 리얼수비드 닭가슴살 칠리페퍼. 저녁 식사: 단호박찜, 방울 토마토. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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