2012년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 14일:
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2386 kcal
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지방: 134.12g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 185.64g.
아침 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bay's Whole Wheat English Muffin, Black Coffee. 점심 식사: Krunchers, Chicken Salad, Trader Joes Pita Bread, Sargento Shredded Sharp Cheddar. 저녁 식사: LaRosas. 간식/기타: Chocolate Covered Peanut. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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