2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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2094 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 183.04g | 탄수화물: 257.93g.
아침 식사: 닭가슴살, 군고구마, 바나나. 점심 식사: 닭가슴살, 군고구마, 바나나. 저녁 식사: 바나나, 군고구마, 허파, 순대. 간식/기타: 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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