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👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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91.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1672 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 47.35g | 탄수화물: 155.67g.
아침 식사: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee. 점심 식사: Bratkartoffeln, Premium Grüner Spargel Gegrillt. 저녁 식사: Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Ja! 3-Korn-Toastbrot. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier. 더보기
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2562 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen 🌞
dir auch einen schönen Wochenstart 👍
2019년 05월 20일 작성이: Zabine007
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Guten Morgen. Fang die Woche gut an.🙋♀️🍀☕
2019년 05월 20일 작성이: schnorra
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Hallo dir auch einen schönen Montag
2019년 05월 20일 작성이: Lini-linchen
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Wünsche dir auch eine schöne Woche 😊
2019년 05월 21일 작성이: Ma Ti Na
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