2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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938 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 92.51g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 구운계란. 점심 식사: 고추무침, 열무김치, 스크램블드 에그, 낙지볶음, 불고기, 부대찌개, 현미밥. 저녁 식사: 포스트 콘푸라이트 1/3라이트, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제. 더보기
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안정된 체중
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