2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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2485 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 145.87g | 탄수화물: 297.65g.
점심 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 사과즙(탱자) 싱싱맑은사과즙, 하림 하얀속살 슬림닭가슴살, 버섯볶음, 시금치나물, 고등어구이, 돌솥비빔밥. 저녁 식사: 고추장아찌, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 김치볶음, 양파구이, 홍두깨살, 마늘구이, 느타리버섯. 간식/기타: 고기만두, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 해태 연양갱 (50g), BSN N.O.-XPLODE. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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