2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
898 kcal
|
지방: 26.90g | 단백질: 57.89g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: 리코타 치즈, 오이 (껍질 포함), 양상추, 훈제 닭가슴살, 삶은계란, 노브랜드 검은콩 두유, 바나나, 블루베리, 말린 호박씨, 방울 토마토. 점심 식사: 노브랜드 발아현미밥, 도토리묵, 양파, 풀무원 낫또, 계란후라이 (지방없이), 당근, 새송이버섯, 브로콜리. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|