2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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945 kcal
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지방: 24.11g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 82.08g.
아침 식사: 백설기, 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노, 깻잎, 쌈장, 메추리알, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 더덕무침, 양상추. 저녁 식사: 떡볶이, 샐러디 연어샐러디. 간식/기타: 아메리카노, 매일유업 셀렉스 매일코어프로틴, 파스퇴르 저지방우유 (200ml), 마이프로틴 Impact Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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