2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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2317 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 334.23g.
아침 식사: 사과즙(탱자) 싱싱맑은사과즙, 사과, 바나나, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. 점심 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 배추김치, 김치볶음, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 닭안심살(미쳤닭). 저녁 식사: 김치볶음, 느타리버섯, 양파구이, 마늘구이, 홍두깨살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 간식/기타: 마이프로틴 BCAA, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 해태 연양갱 (50g), BSN N.O.-XPLODE, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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